立夏，高溫夏季的開始，我們應防四病。 一、防食源性疾病，即防感染性腹瀉和防食物中毒。餐具消毒，砧板生熟分開；制作食物前及飯前便后洗手，食物應盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃，制作涼拌菜食材、刀具、砧板洗干凈；不建議食用魚生，如食用魚生應選無污染的魚類制作；不食用安全性無法確認的野菜、野果、蘑菇等；食材保存好，熟食制作后應在2小時內(nèi)食用；勿貪喝冷飲，特別是胃腸疾病或慢性病患者。 二、防蚊媒傳染病，即防經(jīng)蚊子叮咬傳播的傳染病如登革熱、基孔肯雅熱、瘧疾等。一是清除積水、雜草雜物，花瓶、植物根須3到5天清洗一次，以清除蚊子滋生地和棲息地；二是安裝紗門紗窗，外出盡可能穿著淺色長衣長褲，使用蚊香、驅(qū)蚊花露水或驅(qū)蚊劑，上午6至8時和下午5至7時減少在樹蔭底下、公園、草叢、河邊等蚊子多的地方停留時間，防止蚊子叮咬；三是如果出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痛疼等癥狀時應盡早到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。 三、防中暑。穿著透氣吸汗衣服，外出帶遮陽用具，避免中午和午后3、4點氣溫較高時段室外作業(yè)、行走，及時補充水分；如出現(xiàn)頭暈、惡心、眼花等癥狀應及時到陰涼通風地方休息，如癥狀嚴重，要盡早撥打“120”急救電話。 四、防流感等呼吸道傳染病。夏季也是流感流行季節(jié)，建議接種流感疫苗，室內(nèi)保持空氣流通，不前往空氣流通不良的地方，勤洗手，根據(jù)早晚溫度適時增添衣服，如空調(diào)開冷氣建議設置25或26度，避免與室外溫度相差過大。 | 
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