“小手小手拍拍，小手小手放放……”一句簡單的律動(dòng)口令，一段輕快的音樂旋律，讓礦區(qū)洪城河小學(xué)的孩子們在5分鐘內(nèi)舒展身心、綻放笑容。新學(xué)期，礦區(qū)教育局啟動(dòng)的“5分鐘陽光首課”，以微小卻有力的舉措，將心理健康教育融入日常，為轄區(qū)學(xué)生搭建起一道溫暖的“心”防線，也給出了新時(shí)代校園心育的生動(dòng)答案。（見3月25日《陽泉日報(bào)·晚報(bào)版》） 校園心育不必“大動(dòng)干戈”，于細(xì)微處發(fā)力、于日常中滲透，方能真正走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心，幫助他們調(diào)整心態(tài)、舒緩壓力。當(dāng)下，學(xué)業(yè)壓力、成長困惑等因素，難免讓學(xué)生產(chǎn)生情緒波動(dòng)，而傳統(tǒng)心育模式有時(shí)存在形式單一、針對性不強(qiáng)的問題。礦區(qū)“5分鐘陽光首課”找準(zhǔn)切入點(diǎn)，利用課前碎片化時(shí)間，讓心育不再是生硬的說教，而是成為可參與、可感知的趣味體驗(yàn)。 這5分鐘的價(jià)值，在于精準(zhǔn)對接學(xué)生需求，實(shí)現(xiàn)差異化心育。不同學(xué)段的學(xué)生，心理特點(diǎn)和成長需求各不相同，礦區(qū)各校沒有搞“一刀切”，而是因地制宜、因材施教。洪城河小學(xué)分學(xué)段設(shè)計(jì)活動(dòng)，低年級以拍拍操、律動(dòng)游戲等喚醒活力，高年級以情緒演繹、專注力訓(xùn)練等調(diào)適心態(tài)；紅嶺灣小學(xué)融入正念冥想；市十二中加入晨誓與經(jīng)典歌曲……每一種形式都貼合實(shí)際，讓學(xué)生在活動(dòng)中將壓力釋放。 這5分鐘的意義，在于凝聚教育合力，讓心育成為校園常態(tài)。礦區(qū)教育局圍繞“健康第一”教育理念，在全區(qū)推行“5分鐘陽光首課”活動(dòng)與“15分鐘活力課間”，把心理健康教育融入課前、課后。從班主任精心設(shè)計(jì)的“情緒猜猜看”游戲，到各校各具特色的律動(dòng)活動(dòng)，教師們用耐心與愛心，讓學(xué)生在潛移默化中學(xué)會(huì)認(rèn)識情緒、調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)。 校園心育從來不是一蹴而就的工程，而是日復(fù)一日的堅(jiān)守。礦區(qū)“5分鐘陽光首課”的實(shí)踐證明，微小的舉措，只要堅(jiān)持深耕、精準(zhǔn)發(fā)力，就能產(chǎn)生巨大的育人力量。它不僅幫助學(xué)生舒緩了學(xué)業(yè)壓力、調(diào)整了身心狀態(tài)，更在他們心中播下了“陽光”的種子。愿更多校園能借鑒這樣的實(shí)踐，把心育融入日常、落到細(xì)微之處，讓每一位學(xué)生都能帶著陽光心態(tài)，健康快樂地成長。（李俊琴） | 
